不管是夫妻还是情侣，甚至是情人也好，涉及到性生活的性爱方面无法避免的事情就是该如何调情，而不是只顾及一方的感受，要照顾到双方的感觉，双方的感受才能算是和谐完美的性生活。可以这样想象一下，如果单纯只是一方在动，另一方像条死鱼一样，那么你还来劲吗？你还有激情吗？

比如说，你在性生活上很卖力，很有干劲，累得满头大汗，另一方好像没有什么感觉，或者另一方在看报纸，时不时来一句：你忙完了没？忙完了我们吃饭去。。。。这，这，这也太囧了吧。。。。。这算什么性爱，算什么性生活呢？所以说双方都要学会如何进攻，把性爱的那种欲望表达淋漓尽致才能得到理想的效果。

下面教你如何在性生活上使用性技巧来进攻，挖掘你的性能量。

夫妻的性生活绝不是独角戏，没有人规定它只能由男方或女方来完成，而是需要双方的“琴瑟和鸣”才能达到最理想的效果。因此，性爱中不论男女都要学会“进攻”的性技巧。

男人进攻的性技巧：让女人沉醉在自己怀抱

男人：让女人沉醉在自己怀抱

1、“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。

2、制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性爱欲望会随着轻微的触痛而被唤起。

3、淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

女人进攻的性技巧：让男人飘飘欲仙

女人：让男人飘飘欲仙

1、去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。

2、别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

3、不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

4、珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性爱欲望。

性生活经典技巧之“曼妙八拍”

性生活经典技巧之“曼妙八拍”

就拿最近本的传统体位来说，女方躺着，男方压在其身上，采用正面性爱，这固定的模式只要稍微进行一些调整，就是另一种性技巧。下面就来介绍性生活中很经典的“曼妙八拍”式性技巧。

动作说明：

1、女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上；

2、男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体；

3、男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。

动作系数分析：

难易指数：易。这是传教士体位(正常面对面式性爱)的变化型，无需太多的花销，可以说是非常简单的性技巧。

快感指数：高。阴茎充分刺激女方阴道壁，展度大、刺激点多，完全符合女性高潮慢慢来的情况。可以说，用这种性技巧能让女人更容易获得性爱高潮。

养眼指数：低。如果男方身体素质不好，可能要变慢慢八拍了。因为男人在做这个动作时如同做俯卧撑，没有一定的身体、力量基础是不行的。

养生指数：尚可。此技巧可助女性强化肝胆、子宫、卵巢，改善偏头痛和经痛的现象；男性强化腰肾、大肠，改善阳痿、早泄的问题。